プログラムの評判 2017年度 ストレッチ

番外編に「肩回りの痛み」「背中の張り痛み」を改善するストレッチが紹介されていました。が、i-padなどではなく、パソコン画面の方が見やすいと思います。寝る前のストレッチに最適なんじゃないかと思いました。

早速ご紹介♪

2017年01月17日 ランキング上位商品↑

ストレッチ プログラム一生太らない! ストレッチ1週間プログラム【電子書籍】

詳しくはこちら
 b y 楽 天

【やってみたら…】結構!サクサクと簡単なストレッチで!やってみると!体がリセットされて気持ちがいいですね。内容はとてもGOODです。毎日まじめに続ければ(笑)、タイトルのように一生太らない体になるかもしれない…と思いました。いまは中断しています。普段伸ばしていなかった筋肉を伸ばせるのでいいです。体の冷えも解消できそうです。写真が多くてわかりやすいです。最初の1週間分は見ましたが!PCを見ながら動作を真似するのが難しいです。就寝前に!毎日軽いストレッチをしています。購入当時は108円でした。筋肉をつけて!元気な身体になります。興味のある方には!いい本だと思いました。まだ、1weekのものしかやってませんが、気持ちいいです。。紙書籍の方が持ち運べるのでよかったか...やってみると気持ちいい!と思いますし簡単でいいと思うのですが簡単すぎて続かなかったです簡単で継続できそうです。【内容】4週間のプログラムで!1週間毎に体の各部位のストレッチメニューが書かれています。サクサクできます。一日緊張した筋肉や関節がほぐれ、リラックス効果で眠りにつきやすく、翌日も疲れが残りにくい感じがしています=それで、本書に興味をもち、10月のポンカン対策を兼ねて購入してみました。